Renang Gaya Dada Dan Gaya Punggung Renang Gaya Dada Renang gaya dada adalah renang yang dilakukan dengan posisi dada menghadap ke bawah. Kelebihan renang gaya ini adalah gerakannya lebih stabil dan memudahkan kepala keluar dari air kapan saja. Bagaimanakah teknik gerakan renang pada gaya ini? 1. Teknik Gerakan Kaki Teknik gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan cara sebagai berikut. a.Sikap badan telungkup, kedua tangan berpegangan pada pinggiran kolam. b.Kepala berada di atas permukaan air, kedua kaki lurus ke belakang. c.Kedua lutut ditarik ke samping, kedua kaki lurus ke belakang. d.Kedua tumit lepas, kedua kaki dibuka ke samping. e.Kedua kaki dirapatkan kembali seperti sikap semula. f.Merapatkan kaki harus dilakukan dengan cepat. Gerakannya seperti gerakan mencambuk, pergelangan kaki tetap lemas, hingga badan meluncur. 2. Teknik Gerakan Tangan Teknik gerakan tangan dilakukan dengan cara sebagai berikut. a.Sikap badan jongkok atau berdiri, hal...